SPORTEN EN LESTIJDEN

Alle onderstaande lessen worden gegeven in de gymzaal van Opeinde, Middelbuorren 1A.

Gymnastiek
Onder leiding van Winneke en Hilde van der Bij wordt deze gymles voor jongens en meisjes vanaf 3 t/m 6 jaar gegeven. Gezellig samen spelletjes doen en bewegen. Daar draait het om met deze gymles.
Wanneer: vrijdag van 17:00-18:00 uur

Turnen
Turnen is een sport waarbij kracht, flexibiliteit, snelheid, coördinatie, balans en elegantie naar voren komen. Al deze eigenschappen zijn van groot belang in deze sport. Annie Bruining en assistentes Winneke en Hilde van der Bij, Mandy van der Veen en Ilja Koenen helpen je graag bij het ontwikkelen van deze eigenschappen.
Wanneer:
donderdag van 16:00 – 17:00 uur recreatief turnen vanaf 6 jaar.
donderdag van 17:00 – 18:00 uur recreatief turnen.
donderdag van 18:00 – 20:00 uur selectie turnen.

Bodyfit
Voor volwassenen vanaf 25 jaar wordt er Bodyfit gegeven door Sytske de Jong. Dit is een training waarbij de ene keer de billen centraal staan, een andere keer armspieren of bijv. de buikspieren. Hierbij worden meerdere technieken toegepast, te denken aan Tae Bo, Tabata, Steps, HIIT, Zumba of Yin Yoga. Er wordt gebruik gemaakt van meerdere attributen, zoals steps, gewichten, een
dynaband of een springtouw. Kortom, een gevarieerde training!
Wanneer: maandag van 19:30 – 20:30 uur